Balans is geen vaste staat van Zijn maar ruimte en stilte vinden te midden van de veranderingen
Balans is geen vaste staat van Zijn maar ruimte en stilte vinden te midden van de veranderingen

Yoga Stijlen

Vinyasa

Een dynamische en vloeiende vorm van yoga waarin krachtige houdingen en ademhaling in harmonie samenkomen.

Easy Flow

Een zachte vorm van yoga. In een rustig tempo wisselen houdingen elkaar af met de ademhaling als leidraad. 

Yin Yang

Een vorm van yoga met yin en yang houdingen. Actie en doen samen met zachtheid en overgave zorgt voor innerlijke balans.

Yin

Een meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden langere tijd vastgehouden. Het zorgt voor versoepeling van bindweefsel en spieren.

Restorative

Een zachte vorm van yoga. Comfortabele houdingen gericht op ontspanning en het herstel van balans in je lijf en in je hoofd.

workshops

Regelmatig geef ik yoga Workshops. Zoals Release & Restore Yoga en ook Klankreizen.

Waarom Yoga goed voor je is

*Versterkt het lichaam *Verbetert de bloedcirculatie *Verlaagt de bloeddruk *Verbetert de nachtrust *Verhoogt het concentratievermogen *Spierspanning neemt af *Vermindert gevoelens van angst en depressie *Versterkt je immuunsysteem *Zorgt voor innerlijke rust *Geeft meer levensenergie *Helpt oud zeer te verwerken *Verbetert balans *Zorgt voor een betere lichaamshouding *Verhoogt je veerkracht *Verbetert longcapaciteit *Je leert beter met stress omgaan *Helpt je om in je kracht te gaan staan *Verbetert je bloedsomloop en is gezond voor je hart..

Waarom Yoga goed voor je is

*Versterkt het lichaam *Verbetert de bloedcirculatie *Verlaagt de bloeddruk *Verbetert de nachtrust *Verhoogt het concentratievermogen *Spierspanning neemt af *Vermindert gevoelens van angst en depressie *Versterkt je immuunsysteem *Zorgt voor innerlijke rust *Geeft meer levensenergie *Helpt oud zeer te verwerken *Verbetert balans *Zorgt voor een betere lichaamshouding *Verhoogt je veerkracht *Verbetert longcapaciteit *Je leert beter met stress omgaan *Helpt je om in je kracht te gaan staan *Verbetert je bloedsomloop en is gezond voor je hart.

Wat Yogi’s zeggen over mijn lessen
Jij hebt voor mij de kennismaking met yoga leuk gemaakt! Je weet met je humor en zachtaardige inspiratie iedereen met een goedgevoel naar huis te laten gaan, ook als het een keer minder lekker gaat.
Jeannette
Door jouw lessen heb ik geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren, even pauze te nemen in het hectische leven. De ademhaling, de muziek, jouw stem en de stilte.

Erwin
Ik heb jouw lessen altijd erg fijn gevonden, door je rustige stem en heldere instructies met ruimte voor ieders mogelijkheden.


Coby